Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan Tubuh

Mangga Manalagi, salah satu mangga yang memiliki rasa lezat, sehingga ia ingin mencobanya dan mencicipinya lagi dan lagi.


Apakah kamu suka mangga ini? Datang dan lihat ulasannya!

Dari Jawa Timur
Mangga Manalagi telah lama menjadi produk pertanian penting dari Indonesia yang digemari banyak orang.


Wilayah Manalagi penghasil Mangga di Indonesia adalah Jawa Timur, tepatnya di Situbondo.

Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan Tubuh

Dibandingkan dengan mangga lain, termasuk Mangga Manalagi termasuk ukuran sedang, kulit buahnya hijau dan “berlilin”.
Biasanya ditandai dengan adanya bintik-bintik putih pada kulit yang cukup sering.


Rasa khas
Jika Anda pernah mencoba Manalagi Mangga, Anda pasti akan merasakan manisnya yang khas.
Aroma ini disebut-sebut sebagai kombinasi dari rasa Arumanis dan Mangga Golek.
Keunggulan lain dari mangga adalah rasanya yang asam, meski muda, tidak terlalu dominan dibanding mangga lainnya.
Akibatnya, banyak orang suka mengkonsumsinya ketika masih mentah dalam bentuk salad, atau memakannya saat masih setengah matang. Lezat!
Tahan lama dan bergizi
Selain rasanya yang khas, mangga ini juga disukai karena dapat diawetkan dari pohon setelah dipetik.
Jadi Anda tidak perlu terburu-buru menghabiskan uang.
Mangga Manalagi juga mengandung berbagai nutrisi yang penting bagi kesehatan, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D dan vitamin E.
Tak ketinggalan, mangga juga kaya akan mineral seperti fosfor dan kalium.
Manfaat mangga bagi kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat mangga yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan Anda.

  1. Mencegah jerawat
    Manfaat mangga yang pertama adalah dapat mencegah jerawat. Menerapkan butir mangga ke kulit membantu membersihkan pori-pori dan mencegah masalah komedo dan jerawat. Ekstrak mangga membantu menjaga kulit Anda tetap sehat dengan menghilangkan semua bakteri di kulit Anda.
    Selain itu, mentega mangga adalah pelembab yang baik untuk kulit sensitif. Mangga Mentega bermanfaat bagi orang dengan kulit berminyak dengan melarutkan minyak berlebih dan menyembuhkan bekas luka serta memberi nutrisi pada kulit Anda.
  2. Kulit sehat
    Buah mangga memiliki nilai gizi yang sangat tinggi karena kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan. Anda akan menemukan vitamin C, A, B6, E, K, beta-karoten, magnesium dan banyak lagi yang, selain menjaga tubuh yang sehat, juga meningkatkan kesehatan kulit Anda.
  3. Menghilangkan peradangan kulit
    Mangiferin dalam biji dan mangga adalah antioksidan yang sangat kuat. Antioksidan ini mengurangi peradangan dari jerawat dan kondisi kulit peradangan lainnya.
  4. Mempromosikan pembentukan kolagen
    Vitamin A dan C mendukung sistem kekebalan tubuh dengan memproduksi protein kolagen. Protein kolagen adalah rantai asam amino yang membangun jaringan ikat di dalam tubuh.
  5. AHA mengangkat sel kulit mati
    Asam alfa hidroksi atau AHA pada mangga juga merupakan bahan kimia alami yang baik untuk kulit Anda. Bahan ini menghilangkan kulit kusam dan kering dan menjadikannya lebih segar dan sehat.
  6. Mencegah kanker
    Mangga mengandung sejumlah besar pektin, serat larut yang secara efisien membantu menurunkan kolesterol darah. Pektin juga dapat membantu mencegah kanker prostat berkembang. Penelitian di Institute of Food Research telah menunjukkan bahwa senyawa dalam pektin terkait dengan galektin 3 (protein yang berperan penting dalam semua tahap kanker). Studi prospektif kanker Eropa juga meneliti hubungan kuat antara makan mangga dan mengurangi risiko kanker di saluran pencernaan.
  7. Membantu Anda menambah berat badan
    Makan mangga adalah salah satu cara termudah untuk menambah berat badan. 150 g mangga memiliki sekitar 86 kalori yang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh. Mereka juga mengandung pati, yang berubah menjadi gula dan berkontribusi terhadap penambahan berat badan. Milkshake mangga mempercepat proses penambahan berat badan karena mereka juga mengandung susu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *